Man soll sich nicht zu früh freuen! Alles war quasi angerichtet, dass ich meine ersten 200km in einem Monat am letzten Tag des Monats eintakten hätte sollen. Aber dann waren da 1) wichtiges Setup am wichtigsten Rechner der Firma 2) Gast aus Deutschland 3) Blitzeis in Wien bzw. zu grosse Rutschgefahr und 4) Vorbereitungen auf die nächste Runde der Aktientrophy. Und dann hinten raus schnell mit einen Gutschein in einem Fitnessclub am Laufbandl die letzten 12km zu vollenden, war auch nicht so verlockend, also bleibt es bei 188,8km im Jänner, immer noch proper und space to improve, wie Christian heute richtig meinte...

Dafür halt dann im WeMove Running Store eine Bjørn Dæhlie Laufhose und ein Brooks-Winterleiberl als Ersatz und Spassgeber für die zuindest nächsten 200km besorgt (wie immer bestens beraten!)...

Und bald stimmt dann hier auch die monatliche Leistung im Runkit, der Strava-Import steht schon fast, inkl. Herzfrequenz und vielen Spielereien dann, ebenfalls am Porgramm im Februar, nachdem unser erstes Börse Social Magazine dann draussen ist halt!

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:17:26
Distanz: 15 000
Pace: 05:09
km/h: 11.65

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Josef ist im Januar bisher 25,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 0,806 km, ein Plus von 108,33 Prozent gegenüber dem Dezember, als Josef 0,387 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat bisher: Februar 2016 mit 2,859 km täglich.

 

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Song #57: Hear this! (A Duet with Podcast Guest Danja Bauer)

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Bjørn Dæhlie Laufhose

188,8km Jänner 2017