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12k + 5k (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

05.09.2020

Ich bin heute zügige 12 Kilometer in 4:28 gelaufen und dann noch 5 Kilometer in 4:56 auslaufen. Hat Spass gemacht und war relaxt, Puls 137 bei der schnelleren Einheit. 

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Pace: 04:36
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Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 32,020 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,404 km, ein Minus von 22,04 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.



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    Austrian Stock Talk by Wiener Börse: Kompakte Informationen für Investoren und die, die es noch werden wollen. Jetzt unseren Youtube-Kanal abonnieren! CFO der OMV AG Reinhard Florey ü...

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