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Burger und Coca-Cola (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Masahisa Fukase
Marcel Natkin (ed.)
Mark Mahaney
Stephen Gill
Ralph GibsonBurger und Coca-Cola (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
10.12.2019, 790 Zeichen
Heute viel Wind und ingesamt 5 reinkommende Telefonate, daher nicht relaxt und nach 12k die Runplugged-App gestoppt (nach einem Tel.), bis dahin guter 4:50er-Schnitt. Dann noch 4k ausgelaufen und einen Burger gegönnt. Burger und Coca-Cola, mein Lieblingsmenü nach einem Lauf.
Aktivität: Lauf
Dauer: 01:20:00
Distanz: 16 000
Pace: 05:00
km/h: 12.00
Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im Dezember bisher 58,230 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,823 km, ein Plus von 114,32 Prozent gegenüber dem November, als Christian 2,717 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
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1.
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