Na servas - gestern mit Firmen Kompagnon Christian (er Deutsche Bank Shirt, ich im Runplugged Leiberl) nach einer Botenrunde (siehe hier) einen Lauf von Schönbrunn zur Friedensbrücke absolviert. Durchaus "bergauf" die Strecke parallel zum Gürtel (für einen Flach-Prater-Läufer wie mich jedenfalls) und vorallem 29 Grad im Schatten (der jedoch nicht immer gegeben war!) haben meinem Puls durchaus zugesetzt. Und der Verlockung Orlik (unser Stammwirt für Meetings und Besprechungen) mit Radler haben dann aus einem geplanten 10er einen 7,6er werden lassen, man muß ja nicht übertreiben - und gut war es mit Radler und saurer Wurst dann...

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:43:09
Distanz: 7 59
Pace: 06:06
km/h: 9.84

Schuhe: On
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Josef ist im Juni bisher 19,059 km gelaufen, im Schnitt täglich 0,952 km, ein Plus von 195,41 Prozent gegenüber dem Mai, als Josef 0,323 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat bisher: Mai 2017 mit 6,880 km täglich.

 

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Börsepeople im Podcast S24/10: Erich Kocina

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