46:32 auf 10k zum Monatsschluss (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

So, nach viel Arbeit und Baustelle in den vergangenen Tagen bin ich zum Monatsschluss nochmal einen 10er. Und dieser war mit 46:32 der schnellste draussen heuer. Recht konstant um die 4:38 herum.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:46:32
Distanz: 10 003
Pace: 04:39
km/h: 12.90

Schuhe: Nike
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 83,753 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,701 km, ein Minus von 26,17 Prozent gegenüber dem April, als Christian 3,659 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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