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Ausdehnung der Laufzone (Josef Chladek via Runplugged Runkit)

16.04.2019

Perfektes Wetter heute um die Distanz wieder etwas weiter auszudehnen, 14km diesmal in Pace 5:22 (Plan war 5:45 aber dann ist es halt so gut gegangen). Heute wieder an Orte gekommen, wo ich zuletzt vor über einem Jahr hinlaufen konnte, das freut dann schon sehr, aber bei den Bedingungen ist es schwer, irgendetwas Negatives zu finden :-)

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:15:13
Distanz: 14 00
Pace: 05:22
km/h: 11.18

Schuhe: New Balance
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Josef ist im April bisher 26,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,625 km, ein Plus von 907,30 Prozent gegenüber dem März, als Josef 0,161 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat bisher: Mai 2017 mit 6,880 km täglich.

 

 

 

 

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Bildnachweis

1. Josef auf der Allee   >> Öffnen auf photaq.com

2. Laufen   >> Öffnen auf photaq.com

3. 14km, 5:22   >> Öffnen auf photaq.com

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Josef auf der Allee


Laufen


14km, 5:22


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    Star der Stunde: Bawag 1.22%, Rutsch der Stunde: FACC -0.84%
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