Am Donnerstag ja Team-/Firmenlauf des LCC-Wien - und obwohl wir noch einen Platz in der zweiten Staffel freihaben (Christian läuft in der Runplugged happy feet runners mit Christian Krupbauer und Manuela Dienstl) - habe ich zuletzt am Freitag und heue probiert, ein paar schnellere Kilometer einzubauen. Geht soweit, aber ich hatte zweimal Temperatur-Glück, nicht zu heiß, nicht zu schwül - dann geht das so halbwegs.

Na mal schauen, ob ich dann am Donnerstag am Start bin...

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:35:21
Distanz: 7 120
Pace: 04:57
km/h: 12.12

Schuhe: Nike
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Josef ist im Juni bisher 7,120 km gelaufen, im Schnitt täglich 0,418 km, ein Plus von 29,00 Prozent gegenüber dem Mai, als Josef 0,325 km Tagesschnitt hatte. Josefs Top-Monat bisher: Mai 2017 mit 6,880 km täglich.

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