Tempolauf, zufrieden (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Konnte heute Mittag einen Tempolauf eintakten inmitten der Vorbereitungen auf den Stammtisch morgen, den Börsentag übermorgen und die Magazine-Deadline Anfang kommender Woche. Ich wollte wieder 5 Minuten rauslaufen, also 5 Min. Vorsprung auf einen 5er-Schnitt. Bin immer 1k ambitioniert und dann wieder 1k ziemlich Vollgas gelaufen. Ging super, die zwei schnellen Kilometer waren jedenfalls deutlich unter 4:00. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:22:57
Distanz: 5 62
Pace: 04:32
km/h: 13.24

Schuhe: Nike
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 5,062 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,687 km, ein Minus von 73,38 Prozent gegenüber dem April, als Christian 6,338 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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