10.01.2018, 908 Zeichen
Wie wäre es einmal mit einem Cardio-Sport, der deine Koordination verbessert? Oder etwas Einfaches, Effektives, das du auf Reisen in jedem Hotelzimmer machen kannst?
Rope Skipping (professionelles Seilspringen) ist ein hocheffizientes Workout, und es liegt gerade voll im Trend. Auch Ex-Skispringer Thomas Morgenstern schwört inzwischen auf sein Hüpfseil. Ein Beginner-Plastikseil kostet nur 10 Euro. Weil es so klein und leicht ist, kannst du damit unkompliziert und überall trainieren - im Wohnzimmer, auf Reisen usw.
Ich habe die 4-fache Österreichische Rope Skipping-Meisterin Laura Göttfert für eine lässige Trainings-Session besucht! Im Video-Tutorial erklärt die 24-Jährige die wichtigen Anfänger-Tricks: Beinvariationen, Armkreuzen, Speedsteps und Doppeldurchzüge. Und auch eine spezielle Intervall-Pyramide verrät euch Laura, die man bestens in Zirkelworkouts u.Ä. einbauen kann.
EDAG AG, CFO Holger Merz über disruptive Automobilindustrie: "Spielt uns in die Karten!"
1.
Springseil-Künstlerin Laura Göttfert (links) schafft Vierfach-Durchzüge! Auf sportblog.cc verrät sie, welche Tricks und Übungen Anfänger weiterbringen.
2.
Springseil-Künstlerin Laura Göttfert (links) schafft Vierfach-Durchzüge! AUf sportblog.cc verrät sie, welche Tricks und Übungen Anfänger weiterbringen.
>> Öffnen auf photaq.com
Aktien auf dem Radar:CA Immo, Immofinanz, Polytec Group, Frequentis, Addiko Bank, Warimpex, EuroTeleSites AG, Mayr-Melnhof, FACC, voestalpine, Zumtobel, Agrana, SBO, Semperit, Strabag, RWT AG, Oberbank AG Stamm, Flughafen Wien, Amag, Erste Group, EVN, OMV, Palfinger, Österreichische Post, S Immo, Telekom Austria, Uniqa, VIG, Wienerberger, Verbund.
KTM
Die KTM Industries-Gruppe ist eine europäische Fahrzeug-Gruppe mit dem strategischen Fokus auf das globale Sportmotorradsegment und den automotiven high-tech Komponentenbereich. Mit ihren weltweit bekannten Marken KTM, Husqvarna Motorcycles, WP und Pankl zählt sie in ihren Segmenten jeweils zu den Technologie- und Marktführern.
>> Besuchen Sie 68 weitere Partner auf boerse-social.com/partner
Die Useletter "Morning Xpresso" und "Evening Xtrakt" heben sich deutlich von den gängigen Newslettern ab.
Beispiele ansehen bzw. kostenfrei anmelden. Wichtige Börse-Infos garantiert.
Newsletter abonnieren
Infos über neue Financial Literacy Audio Files für die Runplugged App
(kostenfrei downloaden über http://runplugged.com/spreadit)
per Newsletter erhalten
AT0000A3CTA0 | |
AT0000A2VYE4 | |
AT0000A2UVV6 |
Wiener Börse Party #728: Wo kommen die Millionen bei Immofinanz, CA Immo und auch Wienerberger her? 8 Jahre Christoph Boschan
Die Wiener Börse Party ist ein Podcastprojekt für Audio-CD.at von Christian Drastil Comm.. Unter dem Motto „Market & Me“ berichtet Christian Drastil über das Tagesgeschehen an der Wiener Börse. Inh...
Stefania Rössl & Massimo Sordi (eds.)
Index Naturae
2023
Skinnerboox
Erik Hinz
Twenty-one Years in One Second
2015
Peperoni Books
Max Zerrahn
Musical Chairs
2024
White Belt Publishing
Emil Schulthess & Hans Ulrich Meier
27000 Kilometer im Auto durch die USA
1953
Conzett & Huber