Geplant war das nicht und ich hab auch bis zuletzt herumgetan, ob ich heute laufen soll oder nicht. Denn eigentlich war meine Saison gedanklich schon beendet mit Alreds Lauf und dem Vienna Night Run, die mit Neuzeit-Bestzeiten auf der Strasse für mich endeten. Heute stand der Tierschutzlauf auf einer recht U-Turn-intensiven Strecke an und das ist gerade jetzt nicht so ideal, weil ich leicht verletzt bin. Die Zehe tut weh und beim Bremsen auch das Knie. So hatte ich auch am Vormittag auch noch in die Facebook-Runde gefragt, wer denn starten würde: Feedback war, dass viele leider krank waren.

Ich bin trotzdem hin und wollte dann ganz kurzfristig entscheiden, ob es 5k oder 10k werden: Den Plan, Bestzeit zu laufen, gab es diesmal nicht (die 39er-Zeit auf 10k sag ich für die Bahn an, wenn es überhaupt entsprechende Bewerbe gibt). Es wurden dann auch "nur" die 5k, mit einer guten Zeit von knapp unter 20 Min. Nur leichte Schmerzen.

Im Oktober steht nun ein intensiver Arbeitsmonat an, ich werde wenig laufen. Wir werden die Weichen für einige Zukunftsthemen outen, vielleicht kommt schon morgen eine Pressemeldung. Weitere werden folgen. Da steckt ja dann immer auch sehr viel Vertragswerk dahinter.  

Jedenfalls war es schön, bei herrlichem Wetter heuer nochmal die Community zu sehen. Wenn ich punkto "positive Vibes und Anfeuern" einen herausheben könnte, so ist das Matthias Bauer. Aber auch ein Alfred Sungi, Alexander Rüdiger, Christian Mayerhofer, Thomas Pundy oder eine Carola Bendl-Tschiedel (letzere drei heute nicht vor Ort) sind sehr inspirierend. Dazu immer wieder im Umfeld auf der Strecke Läufer/innen wie Maria Hinnerth, Diana Berisa-Klusoczki und vor allem Christian Krupbauer. Thx. Man wird sich definitiv wieder sehen. Gesund bleiben, wünscht ein baldiger M50er allen (und damit auch sich selbst). 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:19:55
Distanz: 5 000
Pace: 03:59
km/h: 15.06

Schuhe: Brooks
App: keine
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 5,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,00 km, ein Plus von 25,07 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,998 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

 

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