Nachdem ich mich zu Wochenbeginn leicht kränklich gefühlt hab, war ein bissl Laufpause angesagt. Und nun ein vorsichtiger Zehner (bis auf den letzten Kilometer). Getragen hab ich das neue Shirt des BMWFW "Wirtschaft #läuft", thx Harald Mahrer.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:45:16
Distanz: 10 040
Pace: 04:30
km/h: 13.33

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 63,570 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,890 km, ein Plus von 22,32 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,998 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

 

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