Von 3x pro Woche Radfahren auf 1x alle 3 Wochen Radfahren reduzieren spürt man - deutlich. Noch dazu wenn man mit der lieben Martina Ecker unterwegs ist, die ja nicht nur eine super Fahrerin, sondern auch eine extrem schnelle Läuferin ist. Ich bin ihr kaum nachgekommen obwohl sie eh im Freizeitspazierfahrmodus unterwegs war (wegen mir).

Getroffen haben wir uns mit Verzögerung - ich teste gerade ein Trittwerk Rennrad mit elektronischer Schaltung und ich bin gleich am Anfang dank meiner eigenen Unfähigkeit im höchsten Gang hängengeblieben und habs einfach nicht "dertreten". Erst nach telefonischer Hilfe von Peter Uibinger konnte ich die Schaltung aus dem set-up-Menü-Zustand "befreien" und endlich auch schalten :-). Nach dieser Stehpause war ich allerdings durchgefroren und habe meine Finger nicht mehr gespürt.

Beim Anstieg zum Steinriegl ist mir allerdings gleich warm geworden, das einzige, was immer kälter wurde, waren meine Zehen, die haben zuhause beim "Auftauen" 30 Minuten lang gekribbelt. 

Fazit: Ich darf nicht so lange Fahrpausen machen, das rächt sich, ich muss mehr fahren, halt indoor, daheim, auch wenns fad ist.

Aktivität: Rad
Dauer: 03:18:50
Distanz: 66 910
Pace: 02:58
km/h: 20.22

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im November bisher 15,180 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,36 km, ein Minus von 34,60 Prozent gegenüber dem Oktober, als Martina 4,642 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: Oktober mit 4,642 km täglich.

 

>> Zum Runkit Profil von Martina Draper

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

SportWoche Podcast #140: Flag Football und Österreichs Top-Position dabei, erklärt von Ines-Jeanne Paupie

Bildnachweis

1. Schönheitswettbewerb gewinnt man in der Montur definitiv nicht   >> Öffnen auf photaq.com

2. Map   >> Öffnen auf photaq.com

3. Trittwerk, Rennrad   >> Öffnen auf photaq.com

4. Martina schraubt mein Werkzeugtascherl fest   >> Öffnen auf photaq.com

5. am Tulbinger Kogel   >> Öffnen auf photaq.com

Random Partner

---

S Immo
Die S Immo AG ist eine Immobilien-Investmentgesellschaft, die seit 1987 an der Wiener Börse notiert. Die Gesellschaft investiert zu 100 Prozent in der Europäischen Union und setzt den Fokus dabei auf Hauptstädte in Österreich, Deutschland und CEE. Das Portfolio besteht aus Büros, Einkaufszentren, Hotels sowie aus Wohnimmobilien.

>> Besuchen Sie 68 weitere Partner auf boerse-social.com/partner

Schönheitswettbewerb gewinnt man in der Montur definitiv nicht

Map

Trittwerk, Rennrad

Martina schraubt mein Werkzeugtascherl fest

am Tulbinger Kogel