Abendlauf nachgeschossen (Martina Draper via Runplugged Runkit)

Und gleich noch einen Abendlauf nachgeschossen  - weils so schön war in Früh und weil ich schon wieder so viel gegessen hatte ... Nochmal 11k und 200 Höhenmeter. Ursprünglich wollte ich eine Kulmumrundung machen, aber dazu hätte ich mit dem Auto in die Ramsau hinauffahren müssen, also habe ich mich dann für die Talbachklammrunde umentschieden. Es wurde ob der mangelhaften Ausschilderung leider keine Runde sondern ein hin- und retour - dieser Punkt ist wirklich ordentlich verbesserungswürdig - sagen auch Einheimische. 

Angenehm kühl war es in der Klamm - das letzte Bergaufstück zum Quartier habe ich auch noch halbwegs würdevoll geschafft. Oben angekommen gleich mal Schokolade eingeworfen - ein ewiger Teufelskreislauf ....

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:06:54
Distanz: 11 70
Pace: 06:02
km/h: 9.94

Schuhe: Adidas
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im August bisher 76,280 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,85 km, ein Plus von 37,49 Prozent gegenüber dem Juni, als Martina 3,699 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: Mai mit 4,326 km täglich.

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