Super Laufwetter (Martina Draper via Runplugged Runkit)

Wenn das Wetter so kühl ist, geht das Laufen gleich viel besser. 15,5k Runde über Muckendorf und entlang der Donau retour. Die ersten 7,5 gemütlich und die letzten 8 schneller gelaufen. Mich freut es, dass ich jetzt über eine längere Distanz hindurch einen Schnitt von ca. 5:22 laufen kann ohne Anstrengung, das war letztes Jahr nicht möglich. Während des Marathontrainings bin ich schon gestorben, wenn ich nur in die Nähe von 5:40 gekommen bin.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:27:20
Distanz: 15 500
Pace: 05:38
km/h: 10.65

Schuhe: Adidas
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im August bisher 48,920 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,76 km, ein Plus von 10,22 Prozent gegenüber dem Juni, als Martina 3,699 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: Mai mit 4,326 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Martina Draper

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