Endlich wieder mal ein etwas längerer Lauf über 18 Kilometer, heute auch zur Abwechslung mit Musik im Ohr - habe mir extra eine neue Playlist gemacht und die hat geholfen, vor allem am Schluss. Die ersten 10 Kilometer gings echt super dahin und dann ist es immer zäher geworden. Der letzte Kilometer war dann schon schmerzhaft aber jetzt ist es geschafft und ich bin happy.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:48:50
Distanz: 18 50
Pace: 06:01
km/h: 9.97

Schuhe: Adidas
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im Juli bisher 77,600 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,104 km, ein Plus von 103,63 Prozent gegenüber dem Mai, als Martina 1,524 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: Mai mit 4,326 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Martina Draper

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Wiener Börse Party #772: ATX etwas stärker in den November, Oktober war Na Prack, Oida mit schweren Verlusten in der 2. Reihe

Bildnachweis

1. Map   >> Öffnen auf photaq.com

2. Gelsenalarm in der Stockauerer Au   >> Öffnen auf photaq.com

Random Partner

---

Erste Group
Gegründet 1819 als die „Erste österreichische Spar-Casse“, ging die Erste Group 1997 mit der Strategie, ihr Retailgeschäft in die Wachstumsmärkte Zentral- und Osteuropas (CEE) auszuweiten, an die Wiener Börse. Durch zahlreiche Übernahmen und organisches Wachstum hat sich die Erste Group zu einem der größten Finanzdienstleister im östlichen Teil der EU entwickelt.

>> Besuchen Sie 68 weitere Partner auf boerse-social.com/partner

Map

Gelsenalarm in der Stockauerer Au