Spontaner Lauf (Martina Draper via Runplugged Runkit)

Ganz spontan beschlossen eine "schnellere" 5 Kilometer Runde zu machen bevor die Arbeit losgeht. Es ging eigentlich ganz gut, aber aus der Trainingsgemeinschaft "10k unter 50" werde ich aussteigen bevor sie diesen Mittwoch überhaupt begonnen hat. Ich muss den Tatsachen ins Auge sehen - ich schaffe nicht mal (mehr) 5k unter 5 min., geschweige denn 10, aber es stört mich nicht wirklich, meine Lieblingsdistanz bleibt einfach der Halbmarathon und vielleicht wage ich mich heuer auch wieder an einen Marathon heran.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:26:30
Distanz: 5 01
Pace: 05:17
km/h: 11.36

Schuhe: Adidas
App: Runplugged
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im Mai bisher 134,091 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,325 km, ein Plus von 12,22 Prozent gegenüber dem März, als Martina 3,855 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: April mit 3,855 km täglich.

 

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