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Hochgedrehte 7,5k (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
John Gossage
Machiel Botman
Joan van der Keuken
Ryuji Miyamoto
Gerhard PuhlmannHochgedrehte 7,5k (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
14.01.2021, 709 Zeichen
Und wieder aufs Technogym, wieder 7,5 Kilometer, diesmal auf in 4:08 Pace und Gesamtzeit 31:01, nach wie vor drehe ich jeden Kilometer die Pace hoch, die letzten 500 Meter waren in 3:34.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:31:01
Distanz: 7 500
Pace: 04:08
km/h: 14.52
Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 105,110 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,507 km, ein Plus von 7,95 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,955 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.
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