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Und wieder aufs Technogym, wieder 7,5 Kilometer, diesmal auf in 4:08 Pace und Gesamtzeit 31:01, nach wie vor drehe ich jeden Kilometer die Pace hoch, die letzten 500 Meter waren in 3:34.

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Dauer: 00:31:01
Distanz: 7 500
Pace: 04:08
km/h: 14.52

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Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 105,110 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,507 km, ein Plus von 7,95 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,955 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.



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