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5k Zwischenziel (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Fabrizio Strada
Dimitri Bogachuk
Joan van der Keuken
Jack Davison
Stephen Gill5k Zwischenziel (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
19.11.2018, 798 Zeichen
Sodala. Bin nun wieder bei 5k angelangt, alles Laufband. Gestern ganz kurz überlegt, auch draussen zu laufen, aber dazu ist es viel zu früh. Es ist jedenfalls so, dass es schön langsam wieder flutscht mit Atmung und dem "rund laufen". Die heutigen 5k in 23:52 waren recht relaxt.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:23:52
Distanz: 5 000
Pace: 04:46
km/h: 12.59
Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 24,150 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,271 km, ein Minus von 45,51 Prozent gegenüber dem August, als Christian 2,333 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.
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