Schöner HM (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Gestern Abend mit einem guten alten Freund einige Biere gezwitschert und so war heute Früh genug Elektrolyt vorhanden, um einen schönen HM zu machen, hab mit ca. 5:00 begonnen und dann nach und nach Tempo erhöht, der letzte in 4:04. So wars dann ein schöner HM in 1:40:00 quer durch Wien.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:40:00
Distanz: 21 120
Pace: 04:44
km/h: 12.68

Schuhe: Nike
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im März bisher 113,770 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,692 km, ein Plus von 18,08 Prozent gegenüber dem Februar, als Christian 5,668 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Börsepeople im Podcast S25/17: Jana Micka

Bildnachweis

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HM in 1:40