23.04.2017, 2031 Zeichen
LIEBE FACEBOOKFREUNDE
Ich muss mich jetzt im Nachhinein für meine Raunzerei in der Vorbereitung entschuldigen. Ich mach das nicht, um dann Komplimente zu erhaschen, sondern ich hab mich wirklich nicht zwingen können und daher die die schlechteste Vorbereitung gemacht, seit ich laufe.
Das Offensichtliche an der Geschichte ist, dass ich mich scheinbar beim Training, im Kopf nicht zwingen und mich so fordern kann wie ich es im Rennen bereit bin. Nur dass jeder sieht wie ernst mir mein meiner Meinung nach besch... Zustand war ....
Ich habe mich ursprünglich für die Zielzeit unter 4 Stunden angemeldet. Da dies für mich heute utopisch war und ich heimlich gehofft habe wenigstens 4:30 Stunden zu laufen aber vielleicht wird es auch mehr. Darum hab mich mich um 2 Block weiter hinten, vor den Pacemaker für 4:30 gestellt. Dachte mir, ich laufe einmal mein Tempo und wenn mich der einholt, dann muss ich halt schauen ob ich mit ihm mitkann. Bis zur Halbdistanz überraschend super gegangen, dann irre Knieschmerzen und trotzdem nicht viel langsamer geworden (da ich jetzt 8 Wochen Pause mache, darf man das Knie ein wenig mehr beanspruchen). Ab 32 Kilometer war es dann richtig hart und ich musste beißen wie in Nachbar sein Hund. Knie war da schon das kleinere Problem.
End von der Geschichte .... um 7 Minuten langsamer als in der Wachau, aber mit 4:13:37 Stunden weit mehr als ich mir erträumt habe.
Hamburg ist definitiv der absolute Wahnsinn. Toll organisiert, sehr genau bei den Startblöcken und das Publikum verdient eine FÜNFZEHN, von 10 möglichen Punkten. Nur am anfeuern, sehr viele Kinder die ununterbrochen abklatschen, Wirbel wird mit Kochtopf und Kochlöffeln, oder Kuhglocken beim offenen Fenster gemacht. Private Personen stellen Bananen und Wassermelonen zur Verfügung, Campingzelte in den Wiesen und mit lauter Stereoanlagen wird für Stimmung gesorgt. Die letzten 5 Kilometer brüllt ständig wer deinen Namen und feuert dich an. Ich hab sowas noch nie erlebt .... Gänsehaut pur.
Hamburg war unbedingt eine Reise wert
Wiener Börse Party #1156: Mai-Verfallstag mit zunächst fallendem ATX, Verbund gesucht, am Fenstertag wenige News, aber viel Research
1.
Hamburg Marathon, Medaille
>> Öffnen auf photaq.com
Aktien auf dem Radar:Frequentis, Agrana, Bajaj Mobility AG, EuroTeleSites AG, Amag, UBM, FACC, OMV, Verbund, Porr, Rosgix, EVN, AT&S, Rosenbauer, voestalpine, Wienerberger, Wolford, Wolftank-Adisa, BKS Bank Stamm, Oberbank AG Stamm, CPI Europe AG, Österreichische Post, Semperit, Telekom Austria, RHI Magnesita, DAX, Siemens, HeidelbergCement, MTU Aero Engines, Henkel, Fresenius Medical Care.
Agrana
Die Agrana Beteiligungs-AG ist ein Nahrungsmittel-Konzern mit Sitz in Wien. Agrana erzeugt Zucker, Stärke, sogenannte Fruchtzubereitungen und Fruchtsaftkonzentrate sowie Bioethanol. Das Unternehmen veredelt landwirtschaftliche Rohstoffe zu vielseitigen industriellen Produkten und beliefert sowohl lokale Produzenten als auch internationale Konzerne, speziell die Nahrungsmittelindustrie.
>> Besuchen Sie 55 weitere Partner auf boerse-social.com/partner
Die Useletter "Morning Xpresso" und "Evening Xtrakt" heben sich deutlich von den gängigen Newslettern ab.
Beispiele ansehen bzw. kostenfrei anmelden. Wichtige Börse-Infos garantiert.
Newsletter abonnieren
Infos über neue Financial Literacy Audio Files für die Runplugged App
(kostenfrei downloaden über http://runplugged.com/spreadit)
per Newsletter erhalten
kapitalmarkt-stimme.at daily voice: Paul Severin (Vorsorgedepot) und Christian Drastil (Aspekte Wr. Börse/Standort) zum Vorsorgethema
kapitalmarkt-stimme.at daily voice auf audio-cd.at: Am 22. April haben Korinna Schumann (Bundesministerin) und Markus Marterbauer (Bundesminister) einen Vortrag an den Ministerrat eingebracht, der ...
Jack Davison
13–15 November. Portraits: London
2026
Helions
Anton Bruehl
Mexico
1933
Delphic Studios
Joan van der Keuken
Achter Glas
1957
C. de Boer jr.