Die ersten 5 Kilometer flotter und zurück dann 6 Kilometer Spur langsamer aber dafür Puls irgendwo.
Trotzdem für das, das es auf/ab gegangen ist, ich den 3. Tag außer täglich die Nahrungsergänzungsmittel und 6 Erdbeeren gegessen habe, ist es nicht so schlecht gegangen. Man merkt natürlich dass der Körper auf Reserve läuft, aber vielleicht bringt es ja was, wirklich mal ohne Kohlehydrate zu trainieren.
Heute darf ich endlich das erste mal 600 Kalorien am Abend verputzen.
2 Stück Fisch,
2 Kartoffel
Spargel
Grüner Salat .... freu mi wie a Christkindl

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

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1. Erdbeeren , (© Martina Draper)   >> Öffnen auf photaq.com

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Erdbeeren, (© Martina Draper)