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Frank Underwood-Modus (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
05.12.2016, 685 Zeichen
Am Freitag hab ich meinen Waterrower (den, den Frank Underwood rudert) nach einem Jahr Pause wieder reaktiviert: 3500 Meter zu Beginn mal, muss mich erst wieder daran gewöhnen.
Aktivität: Rudern
Dauer: 00:13:17
Distanz: 3 500
Pace: 03:47
km/h: 15.86
Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine
Runkit rechnet: Christian ist im Dezember bisher 36,170 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,234 km, ein Plus von 29,08 Prozent gegenüber dem November, als Christian 5,604 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat 2016: Juli mit 8,419 km täglich.
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1.
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