Momentan läufts einfach. Das war jetzt schon der 3. Lauf in Folge bei dem es mir echt super gegangen ist. Mein Wochenende ist ja sporttechnisch leider gar nicht so verlaufen wie geplant und vor allem gewünscht (Arbeit!), umso mehr freut es mich, dass sich heute ein langer Lauf ausgegangen ist. 

Was mich besonders freut ist das Tempo (5:35er Schnitt) - es war wirklich ein ganz, ganz lockerer Lauf ohne die geringste Anstrengung, ich war total im flow, deshalb gibt es auch keine Fotos. Ich wollte einfach nicht stehenbleiben - einmal musste es allerdings sein, weil bei meiner Playlist auf einmal eine Bibi Blocksberg-Geschichte (noch von meiner Tochter aus Urzeiten) gespielt hat und sich die partout nicht überspringen ließ. Das war aber die einzige kurze Unterbrechung. 

Es war einfach nur schön und ich hoffe, dass es auch weiterhin so gut läuft.

Aktivität: Lauf
Dauer: 02:19:39
Distanz: 25 01
Pace: 05:35
km/h: 10.75

Schuhe: Adidas
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im November bisher 163,981 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,856 km, ein Plus von 26,16 Prozent gegenüber dem Oktober, als Martina 4,642 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: Oktober mit 4,642 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Martina Draper

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Podcaststart Inside Umbrella powered by wikifolio: Was? Ab wann? Wie oft? Trailerfolge mit Richard Dobetsberger aka Ritschy und CD

Bildnachweis

1. Map   >> Öffnen auf photaq.com

2. in the woods   >> Öffnen auf photaq.com

Random Partner

---

Erste Group
Gegründet 1819 als die „Erste österreichische Spar-Casse“, ging die Erste Group 1997 mit der Strategie, ihr Retailgeschäft in die Wachstumsmärkte Zentral- und Osteuropas (CEE) auszuweiten, an die Wiener Börse. Durch zahlreiche Übernahmen und organisches Wachstum hat sich die Erste Group zu einem der größten Finanzdienstleister im östlichen Teil der EU entwickelt.

>> Besuchen Sie 68 weitere Partner auf boerse-social.com/partner

Map

in the woods