Momentan läufts einfach. Das war jetzt schon der 3. Lauf in Folge bei dem es mir echt super gegangen ist. Mein Wochenende ist ja sporttechnisch leider gar nicht so verlaufen wie geplant und vor allem gewünscht (Arbeit!), umso mehr freut es mich, dass sich heute ein langer Lauf ausgegangen ist. 

Was mich besonders freut ist das Tempo (5:35er Schnitt) - es war wirklich ein ganz, ganz lockerer Lauf ohne die geringste Anstrengung, ich war total im flow, deshalb gibt es auch keine Fotos. Ich wollte einfach nicht stehenbleiben - einmal musste es allerdings sein, weil bei meiner Playlist auf einmal eine Bibi Blocksberg-Geschichte (noch von meiner Tochter aus Urzeiten) gespielt hat und sich die partout nicht überspringen ließ. Das war aber die einzige kurze Unterbrechung. 

Es war einfach nur schön und ich hoffe, dass es auch weiterhin so gut läuft.

Aktivität: Lauf
Dauer: 02:19:39
Distanz: 25 01
Pace: 05:35
km/h: 10.75

Schuhe: Adidas
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im November bisher 163,981 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,856 km, ein Plus von 26,16 Prozent gegenüber dem Oktober, als Martina 4,642 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: Oktober mit 4,642 km täglich.

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Börsegeschichte: 75 Jahre Buwog, davon viereinhalb Jahre börsenotiert, Zeitzeug:innen hier im audio-cd-Remix

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