26.11.2016, 1951 Zeichen

Sooo tolles Radwetter ist heute gewesen, aber 10.00 Uhr Treffpunkt gelbe Brücke habe ich nach dem gestrigen nicht so erfreulich geendeten Abend inklusive Fahrt durch den Nebel des Grauens einfach nicht geschafft. Selbst eine spätere Ausfahrt habe ich nicht hinbekommen - die Wäsche wäscht sich leider nicht von Zauberhand, der Eiskasten tut sich mit dem selbst befüllen auch schwer und Fertiggerichte kommen bei mir einfach nicht auf den Tisch.

Also ist wieder "nur" Laufen geblieben. Zur Aufmunterung musste mal wieder ein Trailrun her. Wirklich schön ists gewesen, allerdings auch extrem gatschig und dadurch rutschig. Teilweise war nur gehen möglich. Ein wenig tricky ist auch das Laufen im hohen Laub wenn darunter immer wieder Äste und Steine begraben sind. Froh war ich über meine Salomon Trailschuhe, die mir Gatsch und Nässe von den Füßen abgehalten haben. Normalerweise bin ich ja nicht so der Fan von "festeren" Schuhen, aber zum Gatschhupfn sind sie einfach super.

Ich war wieder ganz in Gedanken, bin falsch abgebogen und dann in Gugging gelandet, was ich eigentlich gar nicht wollte, denn das hätte laufen entlang der Bundesstraße bedeutet, also wieder retour (natürlich bergauf :-) und auf der anderen Seite wieder runter Richtung Wördern. Ich hätte gerne eine größere Runde gedreht, aber die Beschilderung ist irgendwie sehr mau und so superhell war es auch nicht mehr. 15 und ein paar Zerquetschte sind es geworden ... und ein paar Höhenmeter natürlich :-)

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:42:08
Distanz: 15 220
Pace: 06:42
km/h: 8.96

Schuhe: Salomon
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im November bisher 138,980 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,345 km, ein Plus von 15,15 Prozent gegenüber dem Oktober, als Martina 4,642 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: Oktober mit 4,642 km täglich.

 

 

 

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