Heute ohne Plan und Ziel. Musik in den Ohren, Kopfkino an und los. Ich war so richtig gedankenverloren beim laufen, dass ich nicht mal mitbekommen habe, dass es regnet. In so einem "Zustand" habe ich immer das Gefühl, ewig weiterlaufen zu können. So sind es gemütliche, nasse 15k geworden. Und jetzt vom Laufgewand rein in die 1er Wäsch' und auf zur Arbeit.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:28:27
Distanz: 15 00
Pace: 05:53
km/h: 10.20

Schuhe: Adidas
App: keine
Uhr: Garmin

Runkit rechnet: Martina ist im November bisher 79,830 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,695 km, ein Plus von 1,16 Prozent gegenüber dem Oktober, als Martina 4,642 km Tagesschnitt hatte. Martinas Top-Monat 2016: Oktober mit 4,642 km täglich.

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