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10 am Technogym #7 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
Futures
Kazumi Kurigami
Andreas H. Bitesnich
Stefania Rössl & Massimo Sordi (eds.)
Dominic Turner10 am Technogym #7 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)
12.02.2023, 771 Zeichen
Ich mache heuer wieder Laufband-Sessions und möchte dabei von Lauf zu Lauf etwas das Gefühl zurückbekommen und beim Tempo zulegen, mal stets 10 Kilometer. Lauf 7 war am 7.2. in 45:40 , die Reihe ist damit 48:10, 47:30, 47:00, 46:40, 46:20, 45:50, 45:40.
Aktivität: Lauf
Dauer: 00:45:40
Distanz: 10 000
Pace: 04:34
km/h: 13.14
Schuhe: On
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch
Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 30,000 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,500 km, ein Plus von 26,80 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 1,972 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.
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