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19.09.2022, 693 Zeichen

Auch am Sonntag ein guter Lauf über 10k, diesmal in 47:37, ich denke, ich probiere bald mal, wieder mehr aufs Tempo zu drücken. Etwas kühler und 3kg abgenommen, so wurde es besser.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:47:37
Distanz: 10 010
Pace: 04:45
km/h: 12.63

Schuhe: Asics
App: keine
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 76,780 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,41 km, ein Plus von 76,29 Prozent gegenüber dem August, als Christian 2,292 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.



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    Star der Stunde: Frequentis 2.08%, Rutsch der Stunde: Pierer Mobility -1.28%
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 16-17: Kontron(2)
    Star der Stunde: Pierer Mobility 1.56%, Rutsch der Stunde: RHI Magnesita -1.42%
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