Schnell, aber Knie (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Nachtrag vom 7.1.: Ein zügiger Lauf, vor allem in der 2. Hälfte, als ich einem, der mich überholte und in Pace 4:10 rannte, dann 2 Kilometer gefolgt bin (freilich mit Abstand). Das war auch jener Lauf, der dann das Kniezwicken verstärken.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:45:46
Distanz: 10 010
Pace: 04:34
km/h: 13.14

Schuhe: On
App: keine
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 85,110 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,674 km, ein Minus von 11,79 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,433 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.

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