Diesmal mit der Uhr, aber erneut ohne Handy und Kopfhörer, weil es immer noch geregnet hat. War ein sehr angenehmer Lauf. Rücken spürte ich auf dem ersten Kilometer, denn weniger. Es war recht schwül.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:50:00
Distanz: 10 240
Pace: 04:52
km/h: 12.33

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 101,360 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,68 km, ein Minus von 18,36 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,208 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Zertifikate Party Österreich: Marianne Kögel, Raiffeisen Zertifikate, zu Award-Einreichungen (noch 14 Tage bis zum 20. Zertifikate Award 2026)

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