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Guter Zehner (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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07.02.2021

Heute habe ich 10k lang jeweils einen Kilometer in 4:27 und dann wieder einen in 4:00 gemacht und zum Schluss noch ein wenig hochgedreht, so wurden es dann 10k in 42:14 und das ganze fand ich erfreulicherweise nicht sehr anstrengend.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:42:14
Distanz: 10 000
Pace: 04:13
km/h: 14.23

Schuhe: Asics
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 45,120 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,445 km, ein Minus von 14,67 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 7,554 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.



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    Star der Stunde: DO&CO 3.35%, Rutsch der Stunde: RBI -1.3%
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    Star der Stunde: Verbund 0.94%, Rutsch der Stunde: Zumtobel -1.17%
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 15-16: Fabasoft(5), voestalpine(2), Zumtobel(2), Lenzing(1), Strabag(1), Marinomed Biotech(1), Palfinger(1), Verbund(1), S&T(1)

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