Mein klassisches Problem: Wenn ich einen Lauf nur irgendwie reinpresse, dann wird das meistens nix. So auch gestern. Das Tempo war okay, aber der Puls war mit 145 viel zu hoch und ich hab auch zu kurz vorher gegessen. Also: Bei Kilometer 3 entschieden, dass ich doch wieder zurücklaufe.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:28:38
Distanz: 6 808
Pace: 04:12
km/h: 14.29

Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Januar bisher 214,328 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,144 km, ein Plus von 2,72 Prozent gegenüber dem Dezember, als Christian 6,955 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.

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