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Marcothon 8/31: HM, gewidmet wikifolio (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Magazine aktuell


#gabb aktuell



08.12.2020

Der heutige Marcothon 8/31 war recht anstrengend, weil ich einen HM laufen wollte mit Widmung für wikifolio. Nun, ich meide Öffis, seitdem es Covid gibt und so ist die Option, bei der Hälfte in die U1 einzusteigen, weggefallen. Also hab ich durchgezogen, mir war es aber heute definitiv zu windig. Und ein bissl Sonne wäre auch wieder mal fein. Aber man soll nicht jammern. Zu allem Überfluss hab ich kurz nach Kilometer 20 auf die App geschaut und offenbar versehentlich abgedreht, also bin ich die fehlenden 700 Meter dann noch nachgelaufen.

"Der Marcothon (https://www.facebook.com/events/220945245111196/?ti=cl) ist eine gute Möglichkeit um das Motivationstief im Winter zu überwinden. Ziel: jeden Tag im Dezember mindestens 5km oder 25min laufen. Die Gruppe soll das Unterfangen erleichtern: Läufe posten, zu gemeinsamen Laufeinheiten verabreden oder einfach nur raunzen wenn man mal nicht laufen mag" 

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:44:24
Distanz: 21 100
Pace: 04:56
km/h: 12.16

Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Dezember bisher 73,530 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,191 km, ein Minus von 16,44 Prozent gegenüber dem November, als Christian 10,999 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: November 2020 mit 10,999 km täglich.



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    wikifolio-Trades Austro-Aktien 18-19: Marinomed Biotech(2), Zumtobel(1), Uniqa(1), OMV(1)
    Star der Stunde: Strabag 2.08%, Rutsch der Stunde: Wienerberger -1.67%
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 17-18: voestalpine(2)
    Star der Stunde: Lenzing 0.39%, Rutsch der Stunde: Wienerberger -1.76%
    wikifolio-Trades Austro-Aktien 16-17: Uniqa(1), Rosenbauer(1), S&T(1), Pierer Mobility(1)
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