Es war heute Mittag ein Zwölfer mit einem recht schnellen Zehner in 43:00. Zwei Gründe, warum es gut gegangen ist: Zum einen war mir ein bissl kalt (obwohl das Wetter genial war), zum anderen hatte ich den noch genialeren Elvis Costello mit seinem neuen Album "Hey, Clockface" im Ohr.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:53:44
Distanz: 12 170
Pace: 04:24
km/h: 13.64

Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im November bisher 42,570 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,95 km, ein Minus von 5,17 Prozent gegenüber dem Oktober, als Christian 7,482 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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