Ein ganz relaxter Lauf heute Mittag. Morgen wohl Pause und am Montag mache ich für Michael Werbachers LMASPORT2000  www.wernbacher.org/runs/let-s-move-austria/ einen Halbmarathon, wäre mein Erster heuer.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:36:29
Distanz: 7 660
Pace: 04:45
km/h: 12.63

Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 200,680 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,361 km, ein Plus von 1,79 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Song #62 (spoken): Rappers Delight

Bildnachweis

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Strabag SE ist ein europäischer Technologiekonzern für Baudienstleistungen. Das Angebot umfasst sämtliche Bereiche der Bauindustrie und deckt die gesamte Bauwertschöpfungskette ab. Durch das Engagement der knapp 72.000 MitarbeiterInnen erwirtschaftet das Unternehmen jährlich eine Leistung von rund 14 Mrd. Euro (Stand 06/17).

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