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5k in 19:40 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

07.09.2020

Bin heute 5k auf dem Laufband wieder im "Beat last time"-Modus gelaufen, Last time war 19:56, heute ist es easy gegangen, daher hab ich gleich 19:40 gemacht. Das wird freilich nicht an jedem Tag mehr leicht zu verbessern sein. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:19:40
Distanz: 5 000
Pace: 03:56
km/h: 15.25

Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im September bisher 37,020 km gelaufen, im Schnitt täglich 5,288 km, ein Minus von 35,62 Prozent gegenüber dem August, als Christian 8,215 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.



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Die Immofinanz ist ein börsenotierter gewerblicher Immobilienkonzern, der seine Aktivitäten auf die Segmente Einzelhandel und Büro in sieben Kernmärkten in Europa (Österreich, Deutschland, Tschechien, Slowakei, Ungarn, Rumänien und Polen) fokussiert. Zum Kerngeschäft zählen die Bewirtschaftung und die Entwicklung von Immobilien.

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5k in 19:40


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    Star der Stunde: DO&CO 2.45%, Rutsch der Stunde: Zumtobel -4.78%
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