Auf zwei Teile mit den Sleaford Mods (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Mit dem Rad zu den Eltern, zurück gelaufen und kurz in die Neue Donau, vier Stunden später zu den Eltern gelaufen und mit dem Rad zurück . In Summe waren es etwas mehr als 14 Kilometer. Gehört habe ich heute die Sleaford Mods, sensationelle Proleten aus England.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:11:47
Distanz: 14 220
Pace: 05:02
km/h: 11.92

Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 265,450 km gelaufen, im Schnitt täglich 9,480 km, ein Plus von 57,20 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,031 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

 

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