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5er in Pace 3:57 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

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08.06.2020, 692 Zeichen

Heute alles so wirklich ganz eng, nämlich so wirklich.  Aber ein 5er am Laufband geht immer, habe diesen heute in Pace 3:57, also knapp unter 20 Minuten bewältigt. Und weiter gehts.

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Dauer: 00:19:57
Distanz: 5 000
Pace: 03:59
km/h: 15.06

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Runkit rechnet: Christian ist im Juni bisher 54,990 km gelaufen, im Schnitt täglich 6,873 km, ein Minus von 20,17 Prozent gegenüber dem Mai, als Christian 8,610 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.



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