7,5k in 30:52 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Eigentlich wollte ich heute 10k auf dem Laufband unter 41:30 laufen, geworden sind es dann nur 7,5k , weil 2x das Telefon geläutet hat und es wie vermutet doch dringend war. Wenigstens eine gute Nachricht rausgekommen ist. Die 7,5 waren in 30:52, die 41:30 hätten sich gut ausgehen können.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:30:52
Distanz: 7 500
Pace: 04:06
km/h: 14.63

Schuhe: Adidas
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 166,870 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,782 km, ein Minus von 0,69 Prozent gegenüber dem April, als Christian 8,844 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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