5er in 19:56 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Ich hatte ja Ende April angekündigt, dass ich im Mai auf dem Laufband einen 5er unter 20 und einen 7,5er unter 31 laufen will. Den 5er hab ich mir gleich heute vorgenommen und in 19:56 bewältigt. Der erste mit dem Anfahren des Bands in 4:08, dann 3x 3:58 und der letzte in 3:54. Der 5er ist meine Lieblingsstrecke.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:19:56
Distanz: 5 000
Pace: 03:59
km/h: 15.06

Schuhe: Adidas
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Mai bisher 42,420 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,605 km, ein Plus von 19,91 Prozent gegenüber dem April, als Christian 8,844 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Mai 2020 mit 10,605 km täglich.

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