10k in 42:29 (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Heute Mittag wieder ein ambitionierter 10er auf dem Laufband, Pace 4:15 bedeutete letztendlich 42:29, um 23 Sekunden schneller als zuletzt. Das ging sehr gut, auf n-tv lief ein weiteres Programm unter dem gefühlten Titel "Ratlosigkeit", niemand weiss, was kommt bzw,. was richtig oder falsch ist.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:42:29
Distanz: 10 000
Pace: 04:14
km/h: 14.17

Schuhe: Adidas
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 176,890 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,844 km, ein Plus von 399,87 Prozent gegenüber dem März, als Christian 1,769 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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