Sodala. Nach guten Konversationen heute Morgen war ich sehr inspiriert, mal beim Laufen erstmals seit eineinhalb Jahren wieder ein bissl Tempohärte anzugehen. So, dass es nicht zwingend schön ausschaut. So, dass es schon bei der Hälfte zach wird. Aber die Zwischenzeiten motivieren dann doch wieder und so bin ich heute 10k in 43:12 gelaufen, Pace 4:19. Mit einer Startnummer und ein paar Kilogramm weniger um die Hüften gehts natürlich schneller, aber das war schon mal zufriedenstellend. Strecke: Von Essling quer durch Gross Enzersdorf zum Sachsengang und dann Donau-Oder-Kanal zum Staudigl und zurück mit Ziel Autokino.

Die Form wird besser, weil ich erstmals seit 2 Jahren wieder regelmässig aufs Laufband gehe. Das stupide Rennen mit ntv-Kunsum ist perfekt für mich. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:43:12
Distanz: 10 010
Pace: 04:18
km/h: 13.95

Schuhe: Brooks
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 107,170 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,930 km, ein Plus von 404,75 Prozent gegenüber dem März, als Christian 1,769 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

>> Zum Runkit Profil von Christian Drastil

Weitere Einträge bzw. selbst gratis anmelden, Aktivitäten verwalten und bloggen!

Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Wiener Börse Party #1156: Mai-Verfallstag mit zunächst fallendem ATX, Verbund gesucht, am Fenstertag wenige News, aber viel Research

Bildnachweis

1. 10 in 43:12   >> Öffnen auf photaq.com

Random Partner

---

EY
Bei EY wird alles daran gesetzt, dass die Welt besser funktioniert. Dafür steht unser Anspruch „Building a better working world“. Mit unserem umfassenden Wissen und der Qualität unserer Dienstleistungen stärken wir weltweit das Vertrauen in die Kapitalmärkte und Volkswirtschaften.

>> Besuchen Sie 55 weitere Partner auf boerse-social.com/partner

10 in 43:12