Nachdem mir draussen alles viel zu bevölkert ist im 9. und im Speziellen am Donaukanal, gehts dann doch lieber aufs Laufband. Heute 10k in 44:53, bin so gelaufen, dass sich das halt unter 45:00 ausgeht. Erst Rückstand auf die Zielpace, dann langsam aufgeholt und am letzten Kilometer rausgeholt.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:44:53
Distanz: 10 000
Pace: 04:29
km/h: 13.38

Schuhe: Adidas
App: Technogym MyRun
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im April bisher 44,560 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,426 km, ein Plus von 319,74 Prozent gegenüber dem März, als Christian 1,769 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Wiener Börse Party #883: ATX rauf, die 5 Mrd.-Sache bei der Erste Group und der positive Erste-Blick auf die Konkurrenten von der RBI

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