Das war mein bisher schnellster Lauf heuer, 7k in unter 30 mit Pace 4:15 und dem letzten in 3:50, bin zwar konsequent auf Zug gelaufen und auch konzentriert, aber da ist noch Luft nach oben. Sehr zufrieden.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:29:51
Distanz: 7 020
Pace: 04:15
km/h: 14.12

Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 28,700 km gelaufen, im Schnitt täglich 2,609 km, ein Minus von 66,23 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 7,726 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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