Ein Highlight im Rahmen meines Juli-Laufschwerpunkts war der gestrige Plauder-Run mit Signa-Kommunikator Robert Leingruber. Zwar war es um 19 Uhr nicht mehr ganz so heiss, aber trotzdem drückend. So sind wir vom Signa-Office auf der Freyung in lockeren 5:23 in den Prater, exakt 10k. Ich liebe diese Plauderläufe, es sind "mit" die besten Gespräche, nicht abgelenkt und die Kilometer fliessen trotz oder wegen der Gespräche einfach so mit. Bin dann nach U-Bahn-Session noch einen Kilometer ausgelaufen.

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:59:05
Distanz: 11 010
Pace: 05:21
km/h: 11.21

Schuhe: Asics
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 195,270 km gelaufen, im Schnitt täglich 8,136 km, ein Plus von 190,27 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 2,803 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

 

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