Bürorun bei Hitze (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Noch ein Nachtrag vom 2. August. Vor einem Abendtermin wollte ich noch aufs Laufband, es war knapp in der Zeit und im Büro hatte es 37 Grad. Insofern waren die 5,2k in 21:08 schon okay. Nach dem Duschen hab ich noch 30 Minuten nachgedampft. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:21:08
Distanz: 5 220
Pace: 04:02
km/h: 14.88

Schuhe: nicht bekannt
App: keine
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 5,220 km gelaufen, im Schnitt täglich 1,44 km, ein Minus von 72,38 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 3,780 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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