Longrun mit Harry Hole (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Bin heute mit einem Audible-Hörbuch longrunnig unterwegs gewesen. Das Hörbuch: Durst von Jo Nesbo, wieder ein Fall für Harry Hole. Auch wenn ich oft Börse-Fachwissen via boersenradio.at beim Laufen höre, ist das Voll-Konzentriert-Sein etwas Neuland. Daher hab ich eine total einfache und ruhige Strecke ausgesucht: Friedensbrücke, Donauinsel Nord, Langenzersdorf, Strebersdorf, Stammersdorf, Gerasdorf und dann bis zur U1 Leopoldau. Das hat recht gut gepasst für mich heute.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:56:21
Distanz: 22 720
Pace: 05:07
km/h: 11.73

Schuhe: Saucony
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 74,330 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,433 km, ein Plus von 25,55 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 5,920 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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Bildnachweis

1. via runplugged.com/app   >> Öffnen auf photaq.com

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