Schneller Plauderlauf (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Bin heute Vormittag mit Kumpel Christian Krupbauer eine schnelle Plauderrunde auf der Alten Donau gelaufen. Pace 4:28 ist mir fast zu schnell zum Plaudern derzeit, aber alles brav nach Hause gebracht. Seinen Tempovorschlag (unausgesprochen, sondern durch Loslegen) von 4:20 hab ich dann doch etwas zurückgepfiffen. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:45:11
Distanz: 10 130
Pace: 04:27
km/h: 13.48

Schuhe: Saucony
App: Runplugged
Uhr: Apple Watch

Runkit rechnet: Christian ist im Februar bisher 23,360 km gelaufen, im Schnitt täglich 7,786 km, ein Plus von 31,52 Prozent gegenüber dem Januar, als Christian 5,920 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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Bildnachweis

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Mit Christian Krupbauer