Bin heute Vormittag einen HM gelaufen und dann denn angebrochenen Kilometer bis zur U-Bahn fertig. Ist überraschend sehr gut gegangen, die alle Km zwischen 4:30 und 4:40, HM in 1:36:46, eine schöne Runde bei Traumwetter. Und am Nachmittag widmete ich mich den Herren Michael Höllerer, Peter Haidenek, Thomas Birtel und Christian Winkelhofer bzw. dem Thema Digitalisierung. Reingehört hatte ich in das Roundtable schon beim Laufen am Vormittag.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:41:34
Distanz: 21 980
Pace: 04:37
km/h: 13.00

Schuhe: Saucony
App: Runplugged
Uhr: Suunto

Runkit rechnet: Christian ist im Oktober bisher 126,482 km gelaufen, im Schnitt täglich 4,864 km, ein Plus von 21,69 Prozent gegenüber dem August, als Christian 3,998 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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Christian Drastil: Wiener Börse Plausch

Börsepeople im Podcast S16/17: Heiko Geiger

Bildnachweis

1. HM via Runplugged   >> Öffnen auf photaq.com

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