Auslaufen (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Nach dem doch etwas anstrengenden Intervallen auf dem Laufband gestern bei 33 Grad in der noch immer aufgeheitzten Wohnung, heute ein schöner 12er Donauinsel Nord zum Auslaufen. Hat gut gepasst. Topless.

Aktivität: Lauf
Dauer: 01:04:23
Distanz: 12 100
Pace: 05:19
km/h: 11.29

Schuhe: Saucony
App: Runplugged
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im August bisher 50,440 km gelaufen, im Schnitt täglich 3,880 km, ein Minus von 62,81 Prozent gegenüber dem Juli, als Christian 10,433 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,433 km täglich.

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