Mit Lieblings-Pacemaker (Christian Drastil via Runplugged Runkit)

Heute der 15. Zehner an aufeinanderfolgenden Tagen, also #15inarow. Genauer gesagt waren es heute zwei Teile, weil Regenschauerpause 5 min, aber in Summe 10k. Im ersten Teil war der Bub auf seinem Fahrrad mein Pacemaker durch den Wienerwald, super hat er das gemacht. Bin ihm nachgelaufen. 

Aktivität: Lauf
Dauer: 00:53:22
Distanz: 10 000
Pace: 05:20
km/h: 11.25

Schuhe: Saucony
App: Runplugged
Uhr: keine

Runkit rechnet: Christian ist im Juli bisher 155,080 km gelaufen, im Schnitt täglich 10,338 km, ein Plus von 58,63 Prozent gegenüber dem Juni, als Christian 6,517 km Tagesschnitt hatte. Christians Top-Monat bisher: Juli 2017 mit 10,339 km täglich.

 

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